Чешские дети плохо спят



Чешские дети плохо спят
5 Марта 2016

LiveNews.cz - Новости Чехии.  18 марта – международный День здорового сна. Оказалось, что сон – насущная проблема Чешской республики.

По данным государственного Института здравоохранения, более трети детей и молодежи Чехии в возрасте до 18 лет испытывают проблемы со сном, то есть не могут быстро уснуть и мгновенно проснуться, и в результате спят меньше времени, нужного для нормального здоровья. У взрослых чехов несколько иначе – они просто очень поздно ложатся спать, что врачи не считают хорошим явлением.

Недостаток сна у детей сильно влияет на их поведение. Они страдают депрессиями, паническими атаками, у них ухудшается память и внимание. Дети, которые не могут нормально выспаться, в школах учатся хуже своих ровесников. Есть и противоположная модель поведения невыспавшихся детей. Они чересчур активны, агрессивны и, как говорят врачи, «обращают слишком много внимания на недетские вещи».

Огромная проблема со сном – и у чешских младенцев. Процесс их засыпания длится более 20 минут, что по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) уже можно назвать патологией. Более того, эти дети просыпаются раньше времени. Специалисты просят родителей тех детей, у которых такие проблемы длятся более трех месяцев и возникают несколько раз в неделю, обратиться к врачам.

«Ребенка, когда ему исполнится 3-4 месяца, стоит научить засыпать самостоятельно. Родители не должны сидеть рядом, убаюкивать его, петь песни и читать сказки», - вот главный совет специалистов. Тогда, если ребенок проснется ночью, он не станет плакать, так как привык к «одиночеству», а, соответственно, при взрослении у него будет лучше характер.

Также по информации Института здравоохранения 15% детей и подростков Чехии страдают ночными кошмарами или мочатся в постель. Это больше, чем среднестатистические данные ВОЗ по государствам мира.

Короткая ссылка на новость: https://www.livenews.cz/~y6Fkg
 
МЫ В СОЦСЕТЯХ


 









Нет событий в календаре на ближайшее время


Мы в соцсетях